Cum slăbesc când merg în drumeții cu o geantă de alpinist?

Pentru a măsura trunchiul, întinde o măsură de bandă moale pentru a măsura de la a șaptea coloană vertebrală (există multe oase proeminente de la gât) de-a lungul conturul coloanei vertebrale până la cea inferioară între oasele șoldului Vârful. Pentru a găsi acest punct, puneți o mână pe fiecare șold și indicați spre acel punct cu degetul mare. Pentru a calma durerea osului șoldului, acesta este un hipbelt, nu o centură de talie. Ar trebui să meargă pe șolduri (pelvisul sau partea proeminentă a pelvisului care iese lateral de la talie la coapse) pentru a transfera greutatea structurii osoase. Acest lucru se datorează legăturii dintre centură și os, iar centura este amortizat. Asigurați-vă că tamponul nu va atinge în față; veți avea nevoie de spațiu pentru a-l lega strâns.

Unele dintre curelele de umăr apar ca un Y mare, iar altele seamănă cu un H mare. Unele pe care le puteți ajusta pentru a se potrivi gâtului și umerilor. Curelele de umăr ar trebui să țină rucsacul chiar sub partea de sus a umerilor. De acolo, acestea ar trebui să devină o haină care se potrivește bine cu umerii. Partea de jos a curelei ar trebui să lase cel puțin lățimea unei palme sub axilă, astfel încât să nu se micșoreze. Dacă aceste curele nu se potrivesc cu contururile gâtului și umerilor, vă vor prinde și vă vor lăsa vânătăi. Reglați curelele de ridicare la un unghi perfect de 45 de grade. Load-lifterstrap vă va ajuta să eliminați greutatea din jurul umerilor sau chiar să lăsați greutatea să se îndepărteze de umeri la șolduri . Odată ce centura taliei (notă: centura hipbelt) și curelele de umăr sunt ajustate foarte corect, se simte ca o curea rulează de la partea de sus a umărului la cadru și o strânge. Nu lasa cureaua pieptului face dificila respira. Această curea și cataramă conectează cele două curele de umăr pentru a manipula locul în care presiunea cade pe umeri. Mutați această centură în sus sau în jos pentru a obține cea mai confortabilă poziție.

Dacă instalați prea mult sau prea mare, nu veți putea să vă uitați la păsări și nori. Reglați geanta capului pentru a o înclina departe de cap. Cel mai bun mod de a vă coordona sarcina este să vă prefaceți că vă gândiți să ieșiți pentru o drumeție lungă și rece atunci când cumpărați o pungă. Puneți tot ce aveți nevoie într-o pungă de pânză, inclusiv mâncare (1 până la 2 kilograme pe zi permise) și puneți-le în sacii de drumeție ca finalist. Apoi, plimbați-vă cu această grămadă de lucruri pe spate, de mai multe ori.